Toda vez que extrapolamos nossos limites e vamos além das nossas forças físicas e emocionais, estaremos diante de uma situação de estresse. Algumas situações chamadas gatilhos ou disparadores podem levar a crises de transtorno agudo de estresse ou mesmo transtorno de estresse pós-traumático. Diversas situações podem desencadear grande mal-estar e por consequência sintomas físicos e psicológicos, que limitam e atrapalham o dia a dia da pessoa, fazendo com que ela desencadeie uma série de sintomatologias perturbadoras.
As situações de estresse sempre têm algum fundo emocional. Alterações bruscas na vida da pessoa, como mudança de cidade, promoções para novos cargos, divórcio, perdas, intervenções cirúrgicas, situações emocionais desagradáveis, rotinas repetitivas, excesso de jornada de trabalho, assédio moral, entre outras, são grandes promotoras de estresse.
Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT)
O TEPT é um distúrbio da ansiedade caracterizado por um conjunto de sinais e sintomas físicos, psíquicos e emocionais. Esses sintomas poderão aparecer quando a pessoa foi vítima de uma violência ou vivenciou situações em que esteve em enorme vulnerabilidade, com ameaça à sua vida ou a de outras pessoas. Por diversas vezes, o fato de testemunhar um ato violento ou uma situação ameaçadora, jáé o suficiente para desencadear os sintomas de TEPT, toda vez que a lembrança dessas situações perturbadoras vem à consciência.
O TEPT provoca sensações de angústia, dor, sofrimento, pânico, sensações físicas desesperadoras, que somente quem as vivencia tem a noção exata da intensidade com que são sentidas. As memórias traumáticas desencadeiam alterações neurofisiológicas e mentais.
Os estímulos bilaterais do EMDR ajudam no reprocessamento das situações causadoras do estresse. Durante este processo, observamos o nosso cérebro trazer imagens, sentimentos, pensamentos e emoções que muitas vezes parecem não ter ligação nenhuma com o evento estressor. Porém, é importante o não julgamento do paciente sobre o que está ocorrendo durante o período de reprocessamento. Os resultados são surpreendentes em ganho de consciência, de novas atitudes e, principalmente, em qualidade de vida.
